비타민 복용 시 음식 약물의 상호작용 정리
건강을 위해 챙겨 먹는 비타민. 꾸준히 챙기는 것도 중요하지만, 어떻게 먹느냐에 따라 효과가 달라질 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 비타민은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 특정 음식이나 약물과 함께 섭취하면 흡수율이 떨어지거나 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 잘못된 조합은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 영양제 섭취는 선택이 아닌 필수인 시대입니다. 똑똑하게 비타민을 챙겨 먹는 법이 중요합니다. 비타민 복용 시 주의해야 할 음식과 약…