여름만 되면 살찐다? 여름철 기초대사량의 비밀과 똑똑한 식단 가이드
흔히 겨울보다 여름에 땀도 많이 흘리고 기운도 없어서 살이 더 잘 빠질 거라고 생각하시잖아요? 그런데 반대로 여름만 되면 오히려 체중이 늘거나 살이 잘 안 빠진다고 하소연하는 분들이 정말 많더라고요ㅠㅠ 저도 매년 여름마다 몸이 무거워지는 걸 경험하면서 이유가 뭔지 엄청 찾아봤었죠..ㅋㅋ 사실 반전인 게, 우리 몸은 여름철에 기초대사량이 오히려 떨어진다고 합니다ㄷㄷ 겨울에는 몸을 따뜻하게 유지하려고 스스로 열을 내면서 에너지를 많이 쓰는데,…