물가 상승 시기 생활비 절약하는 장보기 3가지 팁

카트에 몇 개 담지도 않았는데 결제 금액이 10만 원을 가볍게 넘어갈 때가 많죠?
분명 계란이랑 대파, 기본 식재료만 소소하게 집어 들었는데 영수증 보는 순간 한숨부터 터져 나오더라고요 ㅠㅠ

외식비를 줄여보려고 직접 요리하려 해도 식재료값 자체가 폭등하니 마트에 가는 것 자체가 큰 부담인 요즘입니다.
대체 어떻게 해야 통장 잔고를 지키면서 지혜롭게 장을 볼 수 있을까요?

다들 이거 모르고 카트에 담더라고요

장보기를 시작할 때 가장 흔히 범하는 실수가 바로 빈속으로 매장에 들어서는 것입니다 ;
배가 고픈 상태에서 카트를 끌면 당분과 고칼로리 음식을 원하게 되어 불필요한 즉석식품이나 간식류를 담을 확률이 대폭 올라갑니다.

실제로 출출할 때 마트를 둘러보니 계획에 없던 냉동식품이랑 행사 상품들을 얼결에 집어넣게 되더라고요 ㄷㄷ
이런 충동구매를 차단하는 기초적인 방어선이 바로 속을 채우고 메모한 목록만 챙겨서 들어가는 것입니다.

장보기 전 3분 체크리스트

대형마트 매장 배치는 소비자의 구매 욕구를 자극하도록 정교하게 설계되어 있다는 점을 알고 계셨나요?
입구 근처의 신선한 과일이나 할인가를 부각한 메인 행사대에 시선을 빼앗기다 보면 금세 예산을 초과하게 됩니다.

동선을 의도적으로 바꿔서 매장 안쪽의 기본 생필품 구역부터 역순으로 둘러보는 방식을 적용해 봤는데요.
화려한 기획전 가판대를 지나치고 가공식품이나 PB 상품 구역부터 둘러보니 판단이 훨씬 냉정해지더라고요.

장을 아무리 알뜰하게 봐도 냉장고 안에서 시들어 버려진다면 결국 지출이 낭비되는 것과 다름없습니다.
대파나 양파 같은 필수 채소는 사 오자마자 손질해서 소분해 두는 과정이 필수인데요.

처음엔 귀찮아서 비닐째 쑤셔 넣어뒀더니 일주일도 안 돼서 상해 버리기 일쑤였죠 ㅠㅠ
식재료 보관법을 적용해 보니 채소별로 물기를 제거하고 밀폐용기에 담아 보관하는 습관만 들여도 보관 기간을 훨씬 길게 연장할 수 있더라고요.

출처: 서울특별시 서울비전 (https://mediahub.seoul.go.kr/archives/2008272)

구분	일반적인 장보기	절약형 장보기
사전 준비	무작정 방문 및 즉흥 선택	식단표 작성 및 메모장 지참
방문 시간	주말 혼잡한 피크 타임	평일 저녁 마감 세일 타임

Q. PB(자체 브랜드) 상품은 품질이 떨어지지 않나요?
A. 제조사를 확인해 보면 유통망과 동일한 제조 시설에서 생산되는 경우가 많아 품질 차이는 적으면서 가격은 합리적인 편입니다.

Q. 마감 할인 시간대는 보통 언제인가요?
A. 보통 대형마트 기준으로 오후 8시 이후부터 찌개용 정육이나 당일 조리식품을 중심으로 할인이 본격 적용되는 경우가 많습니다.

주의해야 할 묶음 상품 선택법

본 콘텐츠는 물가 상승 시기 합리적인 소비 습관 형성을 돕기 위한 생활 정보 제공 목적으로 작성되었습니다.